Gabriela Rodríguez
Navasana
En Navasana, el "destino" es esa postura pero lo divertido y el trabajo se encuentra en el proceso. Activaremos no sólo recto abdominal, sino oblicuos, transverso, erectores de la columna, toda la espalda alta y piernas. Toda una integración para llegar a Navasana, organicamente.